bonjours à tous de retour ,
j'ai fait la connaissance de francis benfatto il y à 15 jours , il vient souvent à toulon dans son ancien salle de sport "pacific gym" tenue par mon ami jean-laurent poret qui nous à fait le plaisir en comité tres restreint des explication pointue sur l'entrainement et la diet et son prochain objectif de carrière.
_une rencontre énorme , comme son hygiène de vie à 51 ans dans une une forme superbe .
_tous les jours il s'entraine à 5h du matin jusqu'a 7 h du sans jamais louper une séances et des mouvement tres controlés et strict pour etre à 100% sur le muscle.
_une belle rencontre avant son départ pour l'afrique du sud ou il vie.
ps: c'est pas moi qui à des petit bras c'est lui qui est énorme avec 54 cm